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发布时间:2024-09-08 12:36:07
7月作为自我保健宣传月,养老倡导自我保健理念,变l病预普及自我保健知识,享老推广自我保健行为。家建极做键值此契机,议积江苏省举办了“健康乐龄,好疾和记娱乐官方旗舰app从主动管理开始”系列主题科普活动,防关旨在提升中老年人主动健康管理的养老能力与水平。日前,变l病预该活动走进无锡江南大学附属医院,享老老年科主任庄瑞娟受邀进行疾病科普,家建极做键就中老年人如何增强健康意识、议积主动预防疾病及有效管理健康等问题进行详细分享,好疾从“养老”到“享老”,防关共同守护高质量的养老和记在线平台晚年生活。
中老年健康“两面受击”,慢性病叠加带状疱疹风险增高
我国约有1.9亿老年人患有慢性病 ,其中高达75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病,而43%的老年人更是面临多病共存的健康挑战。随着年龄增长,老年人免疫功能下降,抵御疾病侵袭的能力较低,加之普遍存在慢性病,使得他们罹患感染性疾病如流感、肺炎、带状疱疹的风险显著增加。如何更好地助力提升我省中老年人的健康获得感,加强中老年人对常见疾病的风险及危害认知尤为关键。
无锡江南大学附属医院老年科主任 庄瑞娟
以近期频登热搜话题的带状疱疹为例,带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病 ,该病毒广泛存在于超90%的成人体内 。随着年龄增长,免疫功能逐渐下降,病毒伺机而动,再激活引发带状疱疹 。数据显示,大约1/3的人在一生中会患带状疱疹 。无锡江南大学附属医院老年科主任庄瑞娟表示:“年龄是带状疱疹最重要的危险因素 ,特别是50岁以上的中老年人,随着年龄增长,多数老年人存在多病共存现象,抵抗力下降后,体内潜伏的病毒容易再激活引发带状疱疹。此外,患有自身免疫性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病患者及慢性病患者 、免疫功能低下的人群距离带状疱疹更近。”
一旦罹患带状疱疹,其相关性疼痛剧烈难忍。其中,带状疱疹后神经痛为带状疱疹最常见的并发症,疼痛性质多样,犹如灼烧、电击、刀刺般 ,可能更甚于分娩阵痛、类风湿关节炎、慢性癌痛等 。由于疼痛部位不同,患者在临床上容易发生误诊或漏诊的问题。庄瑞娟分享表示: “有一位93岁高龄的老年患者,最初就诊主诉是胃肠道症状,由于患者本身有高血压、糖尿病,曾前往多个科室就诊。在诊治期间,发现患者皮肤出现瘙痒和小水疱,最后才确诊为带状疱疹。”
破除健康误区,日常管理与疾病预防并重
主动健康对于中老年的疾病预防和自身健康意义重大,但多数中老年人比较容易陷入主动健康的误区,例如:花式健身 、长期食素,不吃肉食等 。此外,多数中老年人过度关注运动、饮食等健康生活方式,而忽视对常见疾病预防和管理的重要性。庄瑞娟强调,夏日高温天气老年人要做好自我保健,除了保证充足的睡眠、多食水果、补充水分外,对于一些高发的疾病及时发现并控制潜在的健康问题,提前做好疾病预防,减少疾病发生发展风险,不仅有助于中老年人保持活力和精神状态,还能提高他们的生活质量和幸福感。
主动健康除了强调自己要做“健康的第一责任人”以外,也需要社区、各单位的力量支持。今年以来,我省各地、各社区在提升社区中老年人主动健康行动方面发挥积极作用,例如部分社区通过开展疾病知识科普讲座、社区义诊活动等多样化的方式,助力社区中老年人进一步加强疾病预防意识,积极预防,主动健康。
创新医防融合,预防先行,助力中老年长寿健康
面对疾病,往往防大于治,预防为先。其中,接种疫苗在帮助中老年人获得特异性免疫力,保护自身健康方面发挥了重要作用。庄瑞娟提示:“目前,适合中老年人接种的疫苗包括流感疫苗、肺炎疫苗以及带状疱疹疫苗。中老年在接种疫苗前需注意年龄、保护效力、禁忌证3个关键信息。老年人首先要关注适合自己年龄的疫苗进行接种。此外,要关注疫苗的保护效力,不同技术路线的疫苗,保护效力也有所不同。最后,接种疫苗有哪些注意事项。一般有3种情况需要特别注意,一是对疫苗成分过敏者,则不能接种该疫苗;二是如果患者处在慢性病的急性发作期或者正处于疾病的急性期,建议暂缓接种;三是对于患有免疫功能缺陷或是免疫抑制疾病患者,不能接种减毒活疫苗。具体可向专业医生进行咨询。”
如何促进社区中老年人预防接种行动,打消疫苗接种顾虑。目前,无锡多个社区通过创新医防融合模式,结合社区中老年人健康特点,在开设成人疫苗接种门诊、加强家庭签约医生队伍建设,提升疫苗接种的便利性和可及性基础上,还为中老年人提供医疗咨询和初步诊断服务,增强主动健康意识,促进疫苗接种等健康行为的普及。
扬子晚报/紫牛新闻记者 丁波
校对 盛媛媛